トランジションでお昼寝

先日、Y子がアタシに言うことには、
「最近、自分で決めたことが何一つ出来ないんです」とのこと。

なので、
「じゃぁ誰かと約束すればエエんじゃね？」
と言ってみた。

Y子のその日掲げようとした決めごとは『ちゃんとごはんを作って食べる』ことらしい。
一人暮らしなので、自分で気を付けないと誰も食事の管理をしてくれないのだ。

で、アタシを約束の相手に選んでくれたのだ。
仕事上がりの前にアタシに会えてよかったです、と、Y子はなんてカワイイやつなんだ。

その後、Y子にはまだ会ってないけど、ちゃんとごはん作って食べたかな？

アタシも「明日から朝走ります」とか、誰かと約束するべきか？

あ、でも、今日約束した。
郵便物を投函する約束を、ついうっかりしてしまった。

昨日の土曜日、午後からLSD、と思って出掛けようとしたら雨がパラパラ。
せっかくやる気になったのに。
仕方なく、トレッドミルで80分走。8.7km/hというゆるさ。
その後、エアロバイクで5分やったところでフラフラになり、あきらめた。

日曜日、3.11。
夕方実家へ行かなきゃならないので、朝、洗濯と掃除をちゃちゃっとやってまたLSDに出掛けた。
県営グラウンドではランニングのチャリティーイベントをやっていた。
知ってたら参加したのにな。
数週間前に走ったコースを走ることにした。
軽快、順調、だったんだけど、1時間ほどで胃が変になった。
あー、またかよ。
歩き出す。
しかも、道に迷ったみたいじゃし。
雨が降ってきた。
泣きそう。いや、泣きはせんけど。
目指す川が見えてこないので、来た道を戻ることにした。
走ることにした。
胃さえなんともなきゃ何も問題無いのに。
雨だってこの程度なら平気じゃ！
悔しい。


大分戻ってきたところで、以前から入りたかったカフェでお昼にした。
温かい米麺。
ぬくぬくのお部屋で短編小説を2話読んだ。
どんだけ長居？

風が冷たかったけど、用水路の水草とか春を感じるものもあちこちで見た。
桜の蕾も。
水鳥も。

さて、アタシは？春は来るのか？

吉備路マラソンから後、胃の調子が悪かったり、風邪をひいてしまったりと、散々なアタシですが。
今は腰痛です。
いろいろガタがきているのをヒシヒシと感じます。

100間川をどのように走るか、それは調子を見ながら決めるとして。

あと、目を▽　▽にして走るレースは今のところ入れていません。
もう、しばらくは無理しないでＬＳＤを実行できたらいいな。
だから、はやく腰よ、治っておくれ。

だけど、脚については今のところ問題ない。
だから、きっと大丈夫。

先週末に、手紙を書いた。
大好きで大切なガールフレンドに。
気がつくと、出会ってから22年経ってた。
いや、正確には28年か。

時間がなくて急いで書きなぐった感じだけど、当時のこと思い出しながら。
書きたいことたくさん、出てくる出てくる。
戻りたいと思う。
あの頃、アタシたち、相当可愛かった！

「手紙が届いた」と、メールが届いた。
でも、手紙も書いてくれてる途中だって。
家事や育児の合間に、書いてくれてる。
あぁ、もっと時間をかけて手紙書けばよかったな。

風邪ひいてしまった。
体調悪いときに飲んだりするもんじゃないね…！
頭がぼ～っとしてる。
話しかけられても、言葉の意味がよくわからなくて。
簡単な質問に即答できない。
甘いもの食べなきゃ。

Ｙ子が言ってた。
朝食抜いて昼食も食べられず夜の7時ごろまで食事とる時間がなかったら、
40÷10＝？の計算ができなかったって。
Ｙ子のこと、心配。

食事は大切じゃ。
ちゃんと食べてね。

マルチビタミン剤の中では、シオノギのポポンＳがイイとのこと。
薬剤師の方が言ってたよ。
どのようにイイのかは聞いたけど忘れた。

承認制にして久しいのですが、「自分のコメント入ってなかった」という方がちらほらいらっしゃいます。

なので、承認制をやめることにします。



とはいえ、相変わらず寂しい公開日記であることは変わらんでしょう！


コメントがなくなってしまった方、ごめんなさい。

せっかくくださったのに…。

アタシも読みたかったです。

これからはすぐにチェックできるはず…なので…。

性懲りも無くダラダラ書きますヨ、超長文。
ウンザリですか、はぁ。
お暇がある方は、おつきあいくだされ。



当日の朝、ガチャピン子さんを拾って市役所付近の駐車場へ向かいました。
ガチャ邸までは、ナビに従い田んぼの中の私道（すれ違い不可！）を無謀なカンジで走行し「嘘じゃろ！」と叫びながら、なんとか到着。そんな狭い道を通る必要は全然なかったのに、このナビがイカれとるせいで朝からヒヤヒヤよ。
途中、田んぼの中に立っていた手書きの「蓮舫来たる！○月○日」という看板に大うけしつつ、総社市街地へ移動。（いや、しつこいくらい手書きの看板が立っとりました）
ガチャ子の友人の馬場サン（仮名）が契約している、会場からそれほど遠くない駐車場に車を置かせてもらいました。

時間の余裕はそれほどなくて、ガチャ子やペラさんとその仲間たちとゼッケンを付け合ったりしているうちにスタート時刻は近づいてきました。
アップらしきものはスタート地点までの移動のあいだに。
3時間～3時間30分を目指すヒトたちが待つ場所でストレッチなどして、Ｈさん＆Ｎ君と他愛もない話をして過ごします。Mっつぁん＆Ｔ氏、意気揚々ってカンジで前へ前へ行ってます。
そしてぞろぞろとスタート地点まで移動し彼らと握手、お互いの健闘を祈念。
パーン。スタート。

5分/kmのペースを死守するのが、今回自分に課したミッションです。
3時間30分を切るために。

5km地点のラップ、いいかんじです。

アタシはどちらかというと長い距離を苦手としています。
ハーフのほうが好きです。
フルマラソンも走歴の割りに過去それほど回数出場した記憶がありません。
ぼんやり覚えているのは吉備路で３～４回、加茂で２回、皆生でトライアスロン１回くらいかな。
初めてのフルは完走できていませんし。
フルを走り終えるたびに、「フルはもうエエわ…」と思ってしまってました。
フルに対しては常に後ろ向き。
いちばん最近のは2年前の吉備路。そのときは最初ネガティブで、抑えすぎで入り、後半スイッチが入って結果気持ちよく走りきった記憶があります。とはいえ、要するにイーブンで走れたことがないってことです。
今回も、「自分はハーフのための練習ばかりして、42kmイーブンで走ることが出来るんかなぁ？」って思ってました。
脚と胃の心配です。
脚は幸い、特に痛いところがないのだけど、いかんせん練習不足（自分なりにはやっていたと思うんだけどね）。
胃はいつもの通りの状態です。

10km地点の距離表示、見逃してました。
でもペースは落ちてません、大丈夫。
最近のアタシの衣装は黒装束にブルーのアームウォーマーです。
そして今回、下はランパン一丁にカーフタイツ。なにやら本気のヒトのように見えなくもないでしょう。
Ｂ組の水玉ランシャツをちょいと細工してネックウォーマーにして身に着けていたんだけど、応援のＢ組メンバーから見たらわからなかったかもしれません。
らうぐゎんきゃうが必要なヒトが多いから（失礼！）
Ｂ組応援団のみなさん、本当に寒かったでしょう？ありがとうございました。

国分寺でカメラを構えている方たちは、フォトコンテストのためにこうして撮影してくださっているのでしょう。山茶花の植え込みの下からのぞくレンズに一瞬ギョッとし、「ほぇ～」と感心しました。位置取り、大変ですね。

15km
問題なし。

20km
大丈夫。

そうそう。
何kmあたりで追いついたかわからないんだけど、Ｓちゃんの姿が前に見えました。
彼女は、常に全身から一生懸命さを感じられる走りをしていて、感心させられるというか、惚れ惚れするところがあります。陸連登録されているところからして、潔いヒトだと思っています。（よく知らないのに勝手に日記に登場させてスマンね）
そんな彼女に「ファイト」のエールを送り、アタシも元気をもらって走ります。

25kmあたりで男性ランナーに次々と抜かれ始めます。
自分が落ちているのか不安になるけど、そんなことはない。落ちていません。
自信持とう。

30km
5km、25分6秒というラップ。いやー、遅れ始めたか！？
いや、まだがんばれる…。

足掻いていたら、後からものすごいスピードでカラフルでトロピカルなお姉ちゃんがアタシを追い抜きました。思わず「カッコエエ～！！」って言ったら、「はやく終わらせたいし、もうちょっとやし！」と…。
スゲー…。

そしてもうひとりカラフルなウェアの長ーい脚のお姉ちゃんがアタシを抜いていきました。
いや～、彼女にはなんとかついて行きたい、見失いたくない。

35km前か後か忘れたけど、足長の彼女が止まってる。脚にきたんだな。
「ファイト！がんばって」って声かけて前へ。
後から「ありがとう」の声が。そして別の女性の激励の声も聞こえました。
あ～来てる。がんばらなきゃ。
ハムがピクピクするし股関節もキャパ以上の仕事してくれてる。
「でも、ハム鍛えるための筋トレ、ちゃんとやってきたんだ。これは確かなことなんだ」って思って。
給水ポイントですぐ後に女性がついてることを確認しました。
さて、ここで「元気なフリ作戦」です。
沿道の声援にアタシも声を出して応えます。
「ありがとう！」って手を振りながら何回も言いました。
もちろん、作戦のためだけじゃなくて本当に声出して感謝の気持ちを伝えたくなったからです。

このあたりだったでしょうか？Ｗぇ～部のタケッチ氏がロードバイクを転がしコースを逆に歩いているところに遭遇しました。ハーフに出場されていたようです。
このとき何と言ってくださったのか、今となっては忘却の彼方ですが、いつもイイ時に偶然遭遇し、イイこと言ってくださる気がします。
妖精でしょうか？仙人でしょうか？ありがとうございます。
ペチャンコにして折りたたんでポケットに入れてもいいですか？

40kmくらいになるともう、うるうるして、呼吸もゼーハーに。「ありがとう」の言いすぎの唯一の弊害でしょうか。
総社駅前で沿道に立つタッキー氏発見！手を振る。
総社駅前通過したとき後ろから「も○も○」とアタシの名前をつぶやくような声が。
振り返ると黄色のジャンパー着てボランティアしているＭ蔵。ありがとう、つぶやきでなく声援と受け取っておくよ。

自分の脚で走っているのだけど、前を走る人の群れがアタシをゴールに導いてくれるという感覚を何度も覚えました。
後にいる彼女達の息遣いが励ましてくれました。
魚ってこんなカンジで泳いでいるのかしら…？なんて、ふと思いました。

会場内に入るとよしおさん、ガチャ子たち、かおりちゃんの顔が見えました。
名前を呼んでくれてありがとう。

で、フィニッシュ。
3時間24分。
5分/kmを死守しました。
アタシにも出来ました。
自画自賛。
ちょっと自信になったかもです。
苦手意識の払拭できた気がします。

センセイとセンセイのセンセイにも会えて、ご報告したらすごく喜んでくださいました。
Ｓ社の皆さんも祝福のお言葉をくださって大変恐縮です。
Ｍ川姉さんもハグして喜んでくださいました。

アタシのママチャリ「ミドリ号」で応援に来ていたダンナに気がつかなかったのは残念でしたが、「○○あたりに居るからな」と言ってくれてればよかたんですけどねぇ～。ペロっ。

さて、Ｂ組のＹ美ちゃんが優勝じゃったんです。
おめでとうございます！！
ダンナさんのKEN様のニヤけた幸せそうな顔を見ると、こっちまでニヤけてしまいました。
サブスリー狙ってください！
将来、なんとか背中が見えるようになれたらエエな～。
まずは、一升瓶が似合うところから真似すればいいかなぁ！ｗ
そして。
初フル完走のしまじろう君、おめでとう！君はスゴイよ！！レズ度2％のアタシですが、抱いていいですか？

帰りはガチャ子と市内のWHICHESでサンドイッチ食べてまったりしました。
そして「蓮舫来たる！！」の看板にいちいちウケながらガチャ子を送り届けた後、ジムのお風呂へ。
YBSさまにも会えて、報告できました。


チームのみなさん
応援に来てくださったみなさん
遠いトコからメールくれたごぼう君
練習つきあってくれたり、励ましてくれる？310ッペ君
励ましてはくれんけど練習つきあってくれるフシギ君
話を聞いてくれたＮさん
レース後におめでとうメールくれたＵさん
ハーフ完走後、コースで待っててくれたイノウエさん
翌日の新聞見て数年ぶりに電話くれたマユミちゃん
この公開電子日記にコメントくださるみなさん
一緒に走った選手のみなさん
応援してくださった総社市のみなさん
大会に携わった総社市、関係団体、ボランティアのみなさん
ジムのみなさん
そして家族
ありがとうございました。

故障中の方、今回DNS又はDNFとなった方
一日も早い回復を願っています。
苦しい時間もきっと無駄にはならないと信じて、応援しています。


けふの日記は敢えてたくさんヒトに登場してもらいましたが、登場していない方にもモチロン
スペシャルサンクスです！

コンバンハ。

けふ、ナニは出しきれなかったけど、今の力は出し切れたと思ってるアタシデスヨ。

フルマラソンに出場してきました。

とりあえず、ご報告。

330切れました！
3時間24分ジャストです。（24秒って誤入力しててハズカシイ。訂正しました）

応援、本当にありがとうございました。

また、後日に改めて書きます。

本当に本当に嬉しいです。

先週だったか、二人の友達と別々にした会話の中で「恩を返す」というフレーズが出てきた。

そのときはさらっと流したんだけど、帰ってから、日が経ってから、考えたり思い出したり「恩返し」の意味を反芻してみた。

自分の場合どうかな。

恩を受けたヒトに返す恩。

別の対象（年下だったり次世代とか）に伝えていく思いとか。






昨日もまた助けてもらった。

アタシは何かできているんだろうか。

ちゃんと考えないとね。




さて、明日は吉備路マラソンです。
お天気はよさそうですね。
ブサイクな顔して走っていても、感謝の気持ちを持って走ります！
どうか伝わって欲しい。

表町のホワイトキャンバスに行ってきました。
ガチャピン子さんと偶然居合わせました。
素敵なジュエリー、トンボ玉、天然石アクセサリー、きものリメイクに切り絵の作品が集まってましたよ。
明後日の日曜日の18：00まで。


着させてもらいました。
銘仙の着物のリメイク。
カワイイ。
まぁ、モデルはコワイイけど…。
銘仙って素敵です。


でもアタシが買ったのはトンボ玉（チョーカーにします）とトルコ石のピアス。
そして………美人アーティストが夜なべして作製したという、すっごく素敵なリングを押さえときました。
また今度載せます。


銘仙のワンピースは、欲しかったけどアタシもボンボンモノ買えるような身分じゃないから…。
でも、もし縁があれば…欲しいなぁ。と思いました。

ガチャピン子さんもカワイイの買ってたなぁ！

昨日こいだ固定式自転車は、よく見たら平成時代のやつでした。
今日もその平成時代の固定式自転車で30分。
13.45km。
タオルと輪ゴムで簡易式汗受けシステム完備。
髪を振り乱して頑張ったけど、こんなもんですよ。
ふぅ～。
心拍は173という数字を見ました。
ふぅぅ～。

安土桃山時代の固定式自転車こぎを20分した後、水泳の通信記録会で1500m計測してもらいました。

54'49
1'02'71
1'05'54
1'05'27
1'07'28
1'06'21
1'06'47
1'04'89
1'05'24
1'05'32
1'05'37
1'03'73
1'04'47
1'04'40
1'04'16
1'04'50
1'06'59
1'03'94
1'04'37
1'07'80
1'06'92
1'07'88
1'06'00
1'08'26
1'08'28
1'07'33
1'07'88
1'06'97
1'07'22
1'05'31
トータル32'44'80

後半、泳ぎがちっちゃくちっちゃくなっちゃいました。
くるくるターンも織りまぜてやったのに、1分切ったのが最初の1本だけとは、驚きです。
ガビーン。

こんな夜は、鷹の爪団の昔の吉田くんでも見て寝よう。

昨夜、九州の兄弟より電子矢文が届いておった。

この夏、ワシらのシマで再び会おうとのことじゃ。

九州の兄弟（妹）もでっかくなって帰ってくるじゃろうで、

アタイも今度こそアレを手に入れるべく、作戦を練らねばならぬ。



獲っちゃるで！




追記

けふのトレーニング
固定式自転車こぎ、30分。
スピニングと書きたいところだが、弥生時代の固定式自転車なので。
弥生時代には自転車はなかったけどね！
それと、チェストプレス、スクワット。
マスターズスイム。
以上。

けふは、LSDをしました。
21kmをLSDといってよければ、デスケド。
知らない道は新鮮でいいね。

キレイな鳥を見ました。

ちょっと疲れたかも。
心地よい疲労感でした。

センセイの事務所のテーブルの上には色とりどりのスイートピーの花が飾られていて、気分が華やいだ。香りもすごく好き。
今朝、近所の方にいただいた花だそうだ。
花を受け取ったときに「スイートピーの花には白しかなくて、色水に浸して色をつけている」という話を聞かされたそうだ。
「それはショックです！」と言うと「そうじゃろ！ワシもショックじゃわ！」とセンセイ。

帰ってネットでざっと調べると、もともとの起源は薄紫色をしていたらしいと書かれてあった。（説はいろいろあるけれど）
品種改良が行われ、現在ではさまざまな色のスイートピーがあるらしい。
「赤いスイートピー」という歌が世に生まれた頃、実際赤いスイートピーは存在していなかったそうだ。

お花を作った方が言われてることなので、そのスイートピーは色水に浸されたものだったんだろうと思う。だけどその花の色が自然のものであろうが人工的であろうが、この花を見ることができて、ほっこりした。
今日、センセイに会いに行く口実があってよかった。

チョコレートコスモスの花の香りはチョコレートの香りがするって聞くけれど、それは品種改良の際に後からチョコレートの香りをつけられたのか、それとももともとの香りなのか、気になってる。

けふの朝は目覚めがよくなかったです。
そんなに疲れてたのかな？
LSD と行きたかったけど、ダラダラと家事をしてたら時間は容赦なく過ぎていき…。
家を出たのは13時まわってました。

久しぶりに後楽園へ。
そして百間川へ。
たくさんのランナーとすれ違いました。
でも、集中力が続いたのも70分ほど。
足は痛くない、心臓大丈夫、なのに、続けられなかったです。
こういうときもあるわって歩いたり立ち止まったり、また走ったり。
走る格好なのに歩いていて、ランナーとすれ違う時の気分は、負け犬感。
今日はどうにも…。ダメでした。
アタシはフルマラソンを走る覚悟がまだまだなんだろうか？とか、考えながら歩いてちょうど2時間。
歩くと当然寒いんだけど、走りたくなかったな。

そんな時もあるよ。
ってことにしておこうかな。

ビタミンC、ビタミンC。

こんぬつは。
昨日、人生二度目の駅伝を経験してきたアタシデスヨ。
一般女子というカテゴリに高校陸上部を含め12チームが出場してました。
全6区でアタシは3区の4.8km 。
20秒56で、アタシは12人中で8位。
チームは1:41:56で11位でした。
個人的には20分切りたかった。
一分も遅いね┐('～`;)┌
でも、すごく楽しかったです。
駅伝ってみんなの気持ちが同じ方向に向いてないと楽しくないもんね。
自分はよいパフォーマンス出来たとは言えないけど、気持ちはすごく前向きに保てたしね。
中継所で待ってる時間に人と話して良い「気」を貰って、過ごし方も真似っこ？したり、実業団選手や学生の気をコッソリ吸いとっておきました。

ダンナがロードで応援に来てくれました。
スローパンクして、帰って来るまでにはゴリゴリになってしまったそうです…。
相当疲れてました。
でも、選手の皆さんに元気を貰ったみたいでした。
何よりでしょう。

そうそう、アタシ達の団体は男子2チーム、女子2チーム、中学生男子1チームの出場だったのですが、
女子のエリートチームが3位入賞という素晴らしい結果を残されました。
スゲー！

闇のシンジケートが柿の種を買い占めているらしい。
柿の種がマーケットから消えているのだ。
落花生という混ぜ物入れて市場に流している。
許せん。


ヤツらのアジトに潜り込み、コンテナごとかっさらってやる。
第７埠頭の倉庫に急げ！

おやっさん、あとはよろしく頼んだぜ。

「どこの港か」とか「そもそも輸入品なのか」とかいうツッコミは、無しだぜ。

ざっとふりかえってみます。

練習はアタシなりにやってました。マイペースで。
レース一週間前、調整という名のだらけ気分が到来！
しかし、食欲はいいかんじで、白米をいつもの1.5倍くらい食べ始める。
「週中で一回刺激を入れとこか～」で、トレッドミル利用。
水泳のマスターズはおさぼり。
この一週間の動きがいいかんじ？に出たのか全然関係なしか？
アタシ的には「よかった」と思っている。

前日の夜は自分の意志とは関係なくすき焼きを作って食べるはめに…。
レース前に避けたい牛肉…、しかもすき焼きはすきじゃないから自分で作ったことなんて今までで一度しかない。
「味がうしぃ（薄い）」と親父に文句を散々言われ、いやいや砂糖としょうゆを増量して、
ごぼうとか、好きだけど消化悪そうなものうっかり食べちゃって、しかも食べすぎちゃって、「しまった」と思ったけどあとのまつり。
ま、えっか。
レース一週間前からなーんとなく、「ま、えっか（まぁ、いいか）」と思ってた。
詰めの甘さというかO/A型気質というか。

当日の朝はお餅を食べた。
大福は必ず買って持参するけど、近年は持ち帰ることが多い。
電車内ではポカリをたびたび補給。
カステラ、スポンジ系をレース前に摂取。
会場に到着してバッタリ会ったsweetsさんと、うどんを食べた。
うどんは美味しかったけど満腹になってしまい、大丈夫かな？とちょっと思った。
荷物はsweetsさんのお仲間と一緒の場所に置かせてもらった。
お邪魔しました＆お世話になりありがとうございました。

申告タイム順にスタートできるようにするための、大会運営側の配慮を感じられる今回の召集システム。
トラック内の芝生に申告タイムごとに整列させ、そこからスタート場所へ移動ということ。
だけど、整列させるのに30分も時間をとるのはちょっとツライ。半分の15分でいいと思った。
アタシは1時間35分の列に最初は並んでいたけど、のえるさんが1時間30分の列にいらしてて、つい移ってしまった。1時間30分で走れないとは思うケド、5分のサバ読み、許してクダサイ…。

でいよいよスタート位置へ移動。
あれあれあれ？競技場から出るまでに列がアバウトな感じにくずれてるけど…？
ま、えっか。

スタートの号砲はカスッって感じで、よく聞こえなかった。
とっても走りにくかった。
多分、申告タイム順の列は最初はあったかもしれないけど、スタートまでにはなくなってた（笑）
アタシの5分のサバ読みなんて控えめすぎてカワイイわ。

のえるさんは大変スマートで、スッスッと人の間をぬって行っておられた。
アタシはのえるさんについて行きたいと思っていたけど、全然ダメ。見失ってしまった。
マイペースを崩さないようにと心がけて走るだけ。

選手が多すぎて壁となり、km表示の看板を見つけられずラップをとれなかった。
給水、みんなヘタじゃな。せっかく速く走れてる人たちなのになんで止まるん？という可愛くない悪態をココロの中でつく。
ランパンの後ポッケに入れていたアミノバイタルタブレット、ファスナーが開けられず、結局摂取できず。

すべて、「ま、えっか」

ちひろさんとすれ違う。
苦しいけど「ちひろさーん！！」って叫んだ。
オッサンのような声になってしまった。
声がジャマになってなかったらいいんだけど…。


のえるさん発見。
膝が痛いとおっしゃってたから…、ちょっと心配だけど一声かけて先に行く。


ラスト４ｋｍ地点で「足が攣りながらもがんばって走ったことあったな」とか
ラスト３ｋｍで「燃料切れになって競り負けたことあったな」とか
終盤になると、自然に以前のこと思い出す。
全然、攣らなかった。
スタミナ切れもまったくなかった。
ペースは若干落ちたかもしれないけど、最後の最後まで集中力が途切れなかった。
もちろんあきらめもなかった。
ただ、自分のタイムが今どうなのか、時計を見てもわからない状態だった。
競技場敷地内、最後のエイドに大時計が設置してあったのかな？それでわかった。
「30分は切れないんだな」って思ってしまった。
冷静に考えて、最初から目標は35分だったというのに。
やっぱり30切ってみたいってまだ思っているんだ。
しょうがねぇな、このオバハンはヨ。


だけど、オトコのヒトってやっぱり違うな。
こんなに必死で走っているオバハンの前には、何百人ものナンチャッテ的ウェアの、しかもヘロヘロ走りのヨレヨレ男性ランナーがいるんだもん。
これからどんだけ速くなるんだよ。可能性、未知数じゃねぇの。
く・や・し・い・ヨ、おばはんは。
ミンナ、ガンバレヨ。


センセイから携帯に着信があった。
正式なニセ入賞者のＩＤ（入賞じゃないけどもしかして繰り上がる可能性がなきにしもあらずなので持ってなさいと渡された）を持っていたので、正面玄関から堂々と入って行けてセンセイにお会いできた。
アタシはセンセイの生徒でもなんでもないけど、センセイはアタシを昔の教え子のように扱ってくださるのが嬉しい。


そんな感じの丸亀ハーフマラソンでした。



のえるさんはその後調子が上がったそうで、差もほとんどなく帰ってこられました。
痛みも消えてよかったです。ひどくならないようにしてほしいです。

また次に向かって行きましょ。



電車＋シャトルバスの旅もケッコウよかった。
バスもたくさん出てくれたようだし。

タイム　1:33:31
ネットタイム　1:32:08

素直に喜んでいいタイムです。
35分、切れるかどうかな？と思ってましたから。

でも、先ず思ったのは、また90分切りを目標とすることの辛さです。
ここ丸亀では、ベストを出すことはとても難しいと思いました。
大会は巨大化し、スタート直後の走りにくさは年々…。
もちろん、それを言い訳にはしませんが、ベストを狙う場所は他に見つけなければ。

登録で走っておられたちひろさん、かっこよかったなぁ！

スタート前にのえるさんに会えて、緊張がほぐれました。
ありがとうございました。

応援してくださった方、メールくださった方、皆さんのおかげで頑張れています。
ありがとうございました。

さて、今晩にでも丸亀の荷造りをせねばなりません。
というのも、今回は電車とシャトルバスを使っての会場入りなので、
極力荷物を少なく…と思っているから。
揃えていないものは明日買っておく。
だけど、荷物がなかなかコンパクトには出来ないんだよね。
あれも要るんでは？これも必要では？
そんなこんなで多分、着膨れし、パンパンに膨らんだリュックを背負い、汗をかきながら会場入りするかもしれん。
何時に起きればいいんじゃろ。
会場に入ってからが寒くて長いんよな～、きっと。

どのターさんを連れて行こうかな…。

うっかり時計を忘れたりしそう…。

これからリストアップしよ。

寒すぎでしょう！？
晴れの國おかやまでこんなこと言ってたらイケンでしょうけど…。

てなわけで、「寒い日こそ走ってやる！」的な意地もポッキーンと折れて、
トレッドミルでビルドアップ。
右のハムに若干の違和感ありなので即切り上げてダウンストレッチと水風呂アイシング。
結局30分の6ｋｍ。
足、攣らせるわけにもいかんから、今週はマスターズも欠席じゃ。


…………………………………
最近「練習日記」になってしまってるので、戒めんとイケン。
なので、食べ物のことを書く。



先日、柿の種チョコ（自作）をtryしてまずまずイケたという話をしたのだけど、
それを聞いて友達がいろいろ買って試したらしい。
柿ピー、しょうゆ味せんべい、ポテトチップス、ミニドーナツ、芋けんぴ…チーズまで…。
チョコを湯せんで溶かすときの温度をざっとしか教えていなくて、それでなのか？溶け具合がイマイチだった感はあったらしいが…。
いちばんイケたのは芋けんぴらしい。2位がドーナツ。
チーズは、「チーズじゃった…」そうだ。

アタシが思うに、あと、バナナチップスとかイケそうじゃないかな？
ドライマンゴーとかさ。
オレンジとチョコの組合せが好きなんで、なんか出来ないかな。

Swim 11km
Bike 186km
Run 171km

あるプログラムでは、SwimをRun に換算（×4） 、Bike をRun に換算（×0.4）すると、
293km になるということじゃ。
今日はサボタージュ。
7km 走ると300だったんじゃけどな。
でも、Runに換算するという考えがちょっと違うかもな。
自己満足なんよな。

明日から２月。
レースも3本いれてる。

あ、100間川マラソンの締め切りが明日じゃな。

日曜日を完休にあてるのはもったいなかったけれど…。
昨日のＬＳＤで疲労が…。
なので、けふは大阪国際女子マラソンをＴＶで見てました。

久しぶりに感動しました。
天満屋の重友選手、素晴らしい走りをしました！
他人がどんな走りをしようと関係なく、自分をしっかり持って走ることができる強いハートを持った選手と思いました。
実は、後半ハラハラしながら見てましたけど。
いやぁ、本当によい走りをされていました。

福士選手は残念でした。
彼女こそ、最初から自分のペースで走れていたら、どうだったんだろう？と思います。
他人のペースに合わせて走るのは速くても遅くてもしんどいと思うので…。
まわりを気にしながら走るのはストレス溜まるとは思います…。


一週間後、丸亀ハーフマラソンです。
自分をしっかり持って走りたいです。

30kmってLSDの範疇ですか？
LSDと言っていいよね？

先ず、白いたい焼きを補給。
ハイドレーションに500mlの水。
アミノバイタルタブレットと梅のど飴を携帯して。
知ってる道から知らない道へ、行き当たりばったり。
トイレを探してあちらこちら。
寒い日はハイドレーションなんて要らんね。
途中で甘酒とマドレーヌを補給。
3時間40分の淋しい旅でした。
ランナーには会いませんでした。
風は冷たいし、ひとりのLSDは30kmくらいが限度かなぁ。
シューズは古いターさんでした。
お疲れ！

昨日はすごく寒かったね。
でも、こんな日こそ、「走るで！」と思ってしまうのでした。
県Ｇくるくる４。
時計忘れた。
jogから始めてビルドアップ。
ゲイル２履いた感想は、

硬い。
ソールもアッパーも硬いと思う。
ま、アッパーは履きなれたらクタビレてくるかな。

今までのターさんたち（ローテーションしてた３足）は、もうだいぶ履き潰し、洗いを何度もして
ぐにゃぐにゃぽかったからか。
それとも、Japanを履きなれていたからか。
それとも、この型落ち新品のターさんゲイル２のソールが劣化（硬化）してるのか。
それとも、

そーゆーもんなのか。

これでフルマラソンはちょっとキツイかも。
しばらくは様子見よう。

先日書いた、アタシのターさんず。
左が20年前の。形も違うし、インソールが取れない。

その後、アディダスとかニューバランスとかも履いたっけ。

最近は、右の３足をローテで履いてました。（一番右がメンズのスリムタイプのジャパンで、いちばんよく履いた）
しかし、最後に買ったのは2,3年前ダヨ。練習量少ないから物持ちがいいわ～。
中央が新しいゲイル2。

↑ただの画像ですけん、クリックしてもダメですら。
距離
71.8km
( 上り：25.2km / 下り：24.8km )
最大標高差
263m
平均斜度
全体：0%
上り：5.1%
下り：5.2%
獲得標高
上り：1293m
下り：1294m


ふぅ～。
71km 、3つの山越えを無事達成しました。
種松山、初っぱなから上りの途中で降車しちまいました。
腰が半端なく痛かったんじゃもん。
はぁ、先が思いやられるぜ。って感じじゃったけど、後は問題なく。
種松山を広江に下って見上げる次の鷲羽山は「…！！」だけど、種松山の最初の上りの方がキツかったような気がする。
けふは鷲羽山でマラソン大会があったようで、交通規制がかかっていて、止められた。
でも、終わる頃だということもあり、アタシの低姿勢交渉術も効いたようで、とりあえずコースに入って行けた。選手が走っていたら降車する条件。
しかし～、選手には会うことはなかった。
トライアスロンのコースでいう下の折り返し（スカイライン入口）でUターンし、もう一度上の折り返しを目指す。
そしてコースを逆走、下津井経由で児島の町へ。
Masako☆さんとこに突撃し、勝手にエイドにして、休憩した。

もう由加山はどうでもよくなってきたけど、初志貫徹、と思い直して向かった。

下りが気持ちよかった。

最後に親父のミッションで、アフターシェーブローションをドラッグストアで購入し実家へ帰還。

Maxは51
種松山の上りで、4km/h台の数字を2回、見た。
Aveは19.7。トホホ(;´д｀)

まぁ、ボチボチやる。
次に乗る時は、種松山の上り、降車しないようにしたいと思った。

愛車にまたがり南へ向かったものの、雨が…。




で、7km でリタイア。
弱い～。

明日に希望を繋げたい…。

B自転車店でコーヒーブレイクしてたら、Hピー登場。
まだトライアスロン始める前、当時アタシ的には「B組のスタアといえば、このヒト！」という印象でしたが。
どうだったんでしょうか？本当のところは！
懐かしく、『この人は今！』な会話をしばし楽しみました。


で、自宅へ戻ってランシュー洗っておきました。


今晩は実家に泊まりです。
明日は3つの山を越えたい。
雨、降るな。

素敵な二人から、嬉しいお知らせがありました。
今書いてエエことなのかわからないので、アタシが嬉しかったことだけ、ここに書いておくことにします。
やったー！

なんのことだか…。すんませんねぇ。

さて、明日もバイクに乗るぞぉ～！
（ダイジョウブかな？）